自我操控才干避免咱们吃掉一整袋的薯条或许把信用卡刷爆。一项新研讨指出，咱们在学龄前学习的自我操控才干决议了将来是得到一份好工作仍是去坐牢。

　　“在小学和学前年纪时就具有极佳自控才干的孩子们十分或许在30多岁时健康问题较少。”杜克大学和伦敦大学国王学院的心理学教授泰利·莫菲特说。

　　莫菲特和一组研讨人员研讨了1972年和1973年在新西兰出世的1000人，从出世盯梢他们直到32岁。宣布在美国国家科学院学报上的这项新研讨，是因早早学习自律而收益的最好依据。

　　研讨人员将自我操控才干界说为自我醒悟、自我束缚和意志，以及能够在决议方案中考虑举动的结果。

　　在学龄前无法自控的儿童出问题的几率是成年后无法自控的人的3倍。他们更简单有违法记载，赤贫或有经济困难的或许性更大，更有或许成为单亲家长。

　　本研讨并不能证明幼年缺少自我操控才干就会形成这些问题，但这项研讨规划之大以及多年来追寻一组人的现实，是一个作用很好的比方。

　　经济学家和公共卫生官员期望知道是否教习自我操控能进步人们物质和财务的健康并且削减违法。三个要素或许是成功的要害：智力、家庭的社会经济位置和自我操控才干。莫菲特的研讨发现，即便参加者具有不同的社会位置和智商，自我操控才干预示了成年时的成功。

　　“同卵双胞胎的自我操控才干并不相同。”她说，“这告知咱们，这是他们学到的东西，而不是遗传来的。”

　　教习自我操控成为幼儿教育的一大焦点。马里兰州卡班·约翰的克拉拉·巴顿儿童中心从教4岁的孩子自觉自动地挂起外套开端。

　　董事长琳达·欧文说，每天早晨到校后，孩子们应该不在爸爸妈妈的协助下对自己的一系列行为担任。孩子们报到，收起午饭，挂上衣服，洗手，之后才干够游玩，然后挑选讲堂活动。

　　当然，并非一切4岁的孩子都能够做到这些，所以教室里到处是协助学龄前儿童作出自己的决议并担任的暗示和头绪。

　　水槽底一系列的七张相片显现了洗手的正确次序。一个“处理方案工具包”海报显现了孩子能够利用它独立处理不合的技巧，比方与别人共享或许玩其他玩具。到清扫时刻的时分，两位教师会给孩子们多个提示：闪灯、铃声、孩子们拍手并数到100。这使得改换活动更简单，并且不会凌乱。

　　假如孩子不能自我管理，教师在房间里挂上四种游戏挑选做的相片作为特定的“视觉提示”牌，协助他们更简单地作出决议。

　　像凯西·莫顿和丹尼拉·凯普贝尔特不只是监督——他们也会参加到儿童游戏中，当不可避免的抵触产生时，他们能够让孩子们做其他活动，或协助孩子经过攀谈沟通感触。

　　工作做错了，必定会有结果。罚坐冷板凳和抱歉对这个年纪段的儿童并不是很重要，欧文说，因而教师会测验匹配行为结果。当一个孩子意外地碰倒几个孩子花了半个上午才建立的两英尺高的积木时，教师问搭积木的孩子们下一步会产生什么。“协助修正它。”一个男孩说。并且，成人给他们一些鼓舞后，孩子们都开端参加从头建立。

　　家长能够协助孩子学会自我操控。玛丽·阿尔沃德马里兰州银泉的一位临床心理医生，她的新书《儿童和青少年耐性培育方案》教训自我操控战略。采纳小过程，她说，例如，幼儿能够知道他们并不总是当即就能得到想要的东西，他们或许需求等候饭菜。

　　经过确认家庭对某些事有清晰的规则，比方宵禁令或许完结作业后才干看电视，爸爸妈妈能够协助青少年学习自我操控。那些简单激动的少年有或许会获益于特别驾驭课程，让他们操练在困难的条件下操控赛道上的车。关于一切的青少年来说，像宵禁这样清晰的规则能够协助他们自律。

　　尽管克己才干的学习进步贯穿于整个人生，莫菲特说，儿童学习自律和意志的技巧越早越好。“在生活中测验学习自我操控才干拖得越晚，要改变和战胜的问题越多。”所以，在你还小时，更要捡起那积木。

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